Krafttraining 60plus in Weiden: Sicher fit im Maria-Seltmann-Haus
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Mehr Kraft, mehr Sicherheit: Der Fitness-Kurs für alle ab 60
Im Maria-Seltmann-Haus in Weiden startet am 19. Januar 2026 ein praxisnaher Kraftkurs für Seniorinnen und Senioren. Unter der Leitung von Sportlehrerin und Rückenschulleiterin Liane Scorah trainieren Sie gezielt mit dem eigenen Körpergewicht sowie einfachen Hilfsmitteln wie Theraband, Ball und Kurzhantel. Ziel ist ein spürbar sicheres Veranstaltungserlebnis mit besserer Haltung, mehr Stabilität und mehr Lebensfreude.
Spürbare Energie: Training, das alltagstauglich macht
Die Übungen stärken große Muskelgruppen, aktivieren den Stoffwechsel und fördern die Balance. Das Event-Management setzt auf klare Methodik: gelenkschonende Abläufe, saubere Technik, sinnvolle Progression. Dadurch verbessert sich die Publikumsstimmung im Kurs spürbar – Motivation, kleine Erfolgserlebnisse und ein freundliches Miteinander tragen das Training.
Richtig geplant: Sicher, strukturiert, zielgruppenorientiert
Das Kursformat folgt solider Veranstaltungsplanung: Aufwärmen, Kraftteil, Mobilität, kurzer Cool-down. Die Zielgruppenansprache richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger. Trainiert wird ohne Gerätepark – mit smarten Tools, die im Alltag leicht nutzbar sind. So profitieren Sie auch zwischen den Terminen von Ihrem Training.
Wohlfühl-Setting im Maria-Seltmann-Haus
Die barrierefrei eingerichtete Einrichtung im Zentrum Weidens bietet kurze Wege, helle Räume und ein ruhiges Ambiente. Das sorgt für eine angenehme Event-Atmosphäre, fördert Konzentration und Sicherheit und lässt genug Raum für individuelle Anpassungen.
Fazit
Wer seine Muskulatur stärken, Sturzrisiken senken und im Alltag gelassener auftreten will, findet hier den passenden Kurs. Kommen Sie vorbei, erleben Sie ein durchdachtes Veranstaltungserlebnis und starten Sie mit neuer Energie in das Jahr.
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